Да, настроението ни е променливо от външната среда, но ние също можем да му въздействаме. Първа част вижте тук, а сега е време за още 5 начина за подобряване на настроението. 6. Помогнете на някого. Прочетете повече…
Всички ние искаме автоматично подобряване на настроението понякога. Въпреки че винаги трябва да се стремим да се грижим за себе си и да изградим полезни навици, ето някои неща, които могат да дадат резултат веднага Прочетете повече…
*Тази статия е продължение по темата за първите преживявания. Положителното преживяване от първият път могат да ни повлияят и вдъхновяват за цял живот, но и негативият ни опит може да ни „смачка“, ако не можехме Прочетете повече…
Първият път – завинаги? Всички знаем, че първият път е важен, но защо и за какво е толкова важен? Терминът „характер“ произлиза от гръцката дума за „драскотина, релеф“. И всъщност показва как животът ни „драска“, Прочетете повече…
Всички сме чували за понятието стрес и дори го употребяваме почти ежедневно, но знаете ли какво е психологически дистрес? Истината е, че стресът е навсякъде около нас, но това което ще стресира мен може да Прочетете повече…
Здравейте, приятели! Днес ви предлагам втора част от въпросите, с които може да упражнявате интроспекция и да опознаете себе си по-добре. За тези, които са пропуснали първа част, тук може да я прочетете. А ето Прочетете повече…
Интроспекция? Какво е това? Интроспекцията или съзнателната саморефлексия може да се практикува както като неформален процес на размисъл, така и като формален експериментален подход, като двете имат различни дефиниции. И все пак и двата процеса Прочетете повече…
Какво се случва, когато нямаме избор и хората, които никога не са работили от вкъщи, са принудени да го направят? Може ли Zoom напълно да замести контакта лице в лице, особено в дългосрочен план? Какви Прочетете повече…
Това е продължение на статията от миналата седмица, която може да прочетете тук. 6. Рационализация Рационализацията може да се определи като използване на „добри“ причини, но не истинските причини за държането по определен начин. С Прочетете повече…
Защитните механизми са поведения, които хората използват, за да се отделят от неприятни събития, действия или мисли. Тези психологически стратегии могат да помогнат на хората да се дистанцират между себе си и заплахите или нежеланите Прочетете повече…
