fbpx
алфред адлер, личности

Личности: Aлфред Адлер

Алфред Адлер е роден на 7 февруари 1870 г. във Виена, Австрия, в семейството на еврейски търговец на зърно. Адлер е страдал от рахит като дете и поради това не се е научил да ходи Read more…

Упражнение за лични граници

Собствените ни лични граници са в основата на нашата емоционалната зрялост. Човек, който се раздава прекалено, допуска всякакви чужди влияния до себе си, често в един момент се чувства объркан, потиснат, нещастен. Важно е да Read more…

women, happy, coaching, psychology, emotions, anger, happiness

10 начина за подобряване на настроението (част 1)

Всички ние искаме автоматично подобряване на настроението понякога. Въпреки че винаги трябва да се стремим да се грижим за себе си и да изградим полезни навици, ето някои неща, които могат да дадат резултат веднага Read more…

Първият път: Психологията на първите преживявания (част 2)

*Тази статия е продължение по темата за първите преживявания. Положителното преживяване от първият път могат да ни повлияят и вдъхновяват за цял живот, но и негативият ни опит може да ни “смачка“, ако не можехме Read more…

момиче, жена

Първият път: Психологията на първите преживявания (част 1)

Първият път – завинаги? Всички знаем, че първият път е важен, но защо и за какво е толкова важен? Терминът “характер” произлиза от гръцката дума за „драскотина, релеф“. И всъщност показва как животът ни “драска”, Read more…

stress, psychology, distress, stressed life, business, lifecoach

Психологически дистрес – какво е това и как да се справим?

Всички сме чували за понятието стрес и дори го употребяваме почти ежедневно, но знаете ли какво е психологически дистрес? Истината е, че стресът е навсякъде около нас, но това което ще стресира мен може да Read more…

интроспекция, психология, коучинг, лайф коучинг, въпроси, самочувствие

Време за интроспекция (част 2)

Здравейте, приятели! Днес ви предлагам втора част от въпросите, с които може да упражнявате интроспекция и да опознаете себе си по-добре. За тези, които са пропуснали първа част, тук може да я прочетете. А ето Read more…

Време за интроспекция

Интроспекция? Какво е това? Интроспекцията или съзнателната саморефлексия може да се практикува както като неформален процес на размисъл, така и като формален експериментален подход, като двете имат различни дефиниции. И все пак и двата процеса Read more…