fbpx
Витамин Д, слънце, психично здраве

Витамин Д – защо ни е нужен и как да си го набавим?

Производство на витамин Д с помощта на слънцето Както вероятно знаете, нашето тяло може да произвежда витамин Д в кожата, използвайки UV-B лъчи от слънцето. Това е мястото на собственото производство на витамин D в Read more…

3 качества, които емоционално устойчивите хора притежават

С всяка трудност идва и възможност за израстване. В психологията умението да останем силни в трудни ситуации и да израснем от тях се нарича емоционална или психологическа устойчивост . Без нея не реагираме много добре на стрес, промяна и несгоди.