Нуждата от слънце е естествена нужда на живите същества. Слънчевата светлина е жизненоважна за човешкия организъм. Благодарение на нея в тялото се синтезира витамин Д. Можем да си го набавим и от храни, но количеството Прочетете повече…
Това е продължение на статията от миналата седмица, която може да прочетете тук. 6. Рационализация Рационализацията може да се определи като използване на „добри“ причини, но не истинските причини за държането по определен начин. С Прочетете повече…
Защитните механизми са поведения, които хората използват, за да се отделят от неприятни събития, действия или мисли. Тези психологически стратегии могат да помогнат на хората да се дистанцират между себе си и заплахите или нежеланите Прочетете повече…
С всяка трудност идва и възможност за израстване. В психологията умението да останем силни в трудни ситуации и да израснем от тях се нарича емоционална или психологическа устойчивост . Без нея не реагираме много добре на стрес, промяна и несгоди.
Толкова много хора се борят със стрес, безпокойство, преобладавaщи в тези хаотични времена. Вижте 5 начина как да създадем спокойствие сред царуващия в момента хаос.
„Когато започнах да обичам себе си, разбрах, че болката и страданието са само предупредителни знаци, че живея против собствената си истина. Сега знам, че това се нарича „автентичност“.
Хемингуей е казал: „Ако искате да знаете нещо за една култура, прекарайте една нощ в баровете й“ Всички сме виждали какво става в нашите барове, какво културно изкривяване се случва и как младото поколение поема Прочетете повече…
Майндфулнес е вид наблюдение и осъзнаване, което е изключително ефективно в постигането на баланс между тялото и съзнанието. Ако положите усилия и се упражнявате редовно, майндфулнес техниките ще спомогнат за успокояване на ума и ще намалят вътрешното напрежение.
Водата е живот, водата е сила. Във водната стихия можем да открием както бушуваща страст, неспирни течения, така и спокойствие и хармония. Водата е подвижна, тя е като жив организъм, който има нужда от действие, Прочетете повече…
Щастие. Какво ви идва наум, когато прочетете или чуете думата? Нахлуват ли позитни мисли или напротив, идват ли негативни? Защо е така? Всички асоцииации, които правите със щастието зависят от вашите преживявания, от нагласите и Прочетете повече…
