fbpx

Време за интроспекция

Интроспекция? Какво е това? Интроспекцията или съзнателната саморефлексия може да се практикува както като неформален процес на размисъл, така и като формален експериментален подход, като двете имат различни дефиниции. И все пак и двата процеса Прочетете повече…

За психиката и нуждата от слънце

Нуждата от слънце е естествена нужда на живите същества. Слънчевата светлина е жизненоважна за човешкия организъм. Благодарение на нея в тялото се синтезира витамин Д. Можем да си го набавим и от храни, но количеството Прочетете повече…

Защитни механизми: какво представляват и как ни помагат (част 2)

Това е продължение на статията от миналата седмица, която може да прочетете тук. 6. Рационализация Рационализацията може да се определи като използване на „добри“ причини, но не истинските причини за държането по определен начин. С Прочетете повече…

defense mechanism, защитни механизми, психология

Защитни механизми: какво представляват и как ни помагат (част 1)

Защитните механизми са поведения, които хората използват, за да се отделят от неприятни събития, действия или мисли. Тези психологически стратегии могат да помогнат на хората да се дистанцират между себе си и заплахите или нежеланите Прочетете повече…

емоционална устойчивост, психология, коучинг, лайф коучинг, емоционалност, овладей емоциите си, личностни качества

3 качества, които ще ви донесат емоционална устойчивост

С всяка трудност идва и възможност за израстване. В психологията умението да останем силни в трудни ситуации и да израснем от тях се нарича емоционална или психологическа устойчивост . Без нея не реагираме много добре на стрес, промяна и несгоди.

КОГАТО ЗАПОЧНАХ ДА ОБИЧАМ СЕБЕ СИ

„Когато започнах да обичам себе си, разбрах, че болката и страданието са само предупредителни знаци, че живея против собствената си истина. Сега знам, че това се нарича „автентичност“.

lockdown, mask, stayhome

Lockdown Vol. 2

Хемингуей е казал: „Ако искате да знаете нещо за една култура, прекарайте една нощ в баровете й“ Всички сме виждали какво става в нашите барове, какво културно изкривяване се случва и как младото поколение поема Прочетете повече…