Психическата резилиентност представлява умението за издръжливост при високи нива на стрес или рязка промяна в житейските обстоятелства. Буквално това е умение за отскок назад (лат. resilire – отскавам назад) при трудна ситуация. Ако човек притежава Прочетете повече…
Подарете си женска енергия, повишено самоосъзнаване и преработете негативните преживявания с мен през най-женския месец март!
Вероятно всички поне веднъж в живота си сте чували израза пролетна умора. Това явление причиняващо мързел, сънливост и дори повишена тревожност настъпва обикновено с началото на топлите дни и се дължи най-вече на повишаването на Прочетете повече…
Всички сме чували, че е добре да проявяваме емпатия към другите, да подхождаме с разбиране към нуждите им и да сме съпричастни с тревогите им. Но какво е да проявяваме емпатия към себе си? Емпатията Прочетете повече…
Знаете ли, че днешните хора „страдат“ от перфекционизъм с 30% повече от предишни поколения? Перфеционизмът е нож с две остриета. От една страна, може да ви мотивира да се представяте на високо ниво и да Прочетете повече…
Познавате ли онези моменти, когато пропускате възможности или отказвате оферти и предпочитате да се оттеглите, защото у вас се пораждат твърде много страхове и съмнения? В тези моменти вашите вътрешни блокажи вероятно влизат в действие. Прочетете повече…
Ако по-студеното време и по-кратките дни ви карат да се почувствате потиснати, не сте сами. Не е необичайно да изпитвате умора, тъга, затруднено концентриране и прекъсване на графика на съня ви през зимния сезон. Това Прочетете повече…
Чували ли сте за т.нар. катастрофално мислене? Ние хората искаме да вярваме, че сме господари на своите мисли, но уви, това често не е така. Нашият мозък до голяма степен определя нашите мисли, а наред Прочетете повече…
Бас държа, че поне веднъж сте се питали какво е да си психолог. Дали тези чудновати същества психолозите препускат през живота безгрешни и безстрашни като галопиращи по поляна коне? Съвсем не! С риск да ви Прочетете повече…
Фантазия наричаме творческата способност за създаване на напълно нов свят устно или мислено. Сцени, пълни с необичайни образи, в които не важат нито законите на природата, нито правилата на логиката. Във фантазията всичко е възможно Прочетете повече…
