За жени
Лимитирана лятна кутия „Време за мен“
Лятото е в разгара си и всеки малко или много забавя темпото и има нужда от повече време за себе си, това е и причината да създам кутията „Време за мен“ ❤️. Препускането през живота Прочетете повече…
Полезно
Пролетна умора или пролетна депресия?
Вероятно всички поне веднъж в живота си сте чували израза пролетна умора. Това явление причиняващо мързел, сънливост и дори повишена тревожност настъпва обикновено с началото на топлите дни и се дължи най-вече на повишаването на Прочетете повече…
Полезно
Емпатия към себе си: разбиране и приемане на собствените емоции
Всички сме чували, че е добре да проявяваме емпатия към другите, да подхождаме с разбиране към нуждите им и да сме съпричастни с тревогите им. Но какво е да проявяваме емпатия към себе си? Емпатията Прочетете повече…
Полезно
Перфекционизъм – повод за гордост или скрита заплаха?
Знаете ли, че днешните хора „страдат“ от перфекционизъм с 30% повече от предишни поколения? Перфеционизмът е нож с две остриета. От една страна, може да ви мотивира да се представяте на високо ниво и да Прочетете повече…
Здраве
10 добри новогодишни обещания за 2023
Спомняте ли си дали сте правили новогодишни обещания миналия януари? Непредвидените обстоятелства затрудниха постигането на целите на почти всички хора по света. За мнозина целите бяха изместени и някои от тях трябваше да минат на Прочетете повече…
Личностно развитие
Вътрешни блокажи – какво са и как да ги преборим?
Познавате ли онези моменти, когато пропускате възможности или отказвате оферти и предпочитате да се оттеглите, защото у вас се пораждат твърде много страхове и съмнения? В тези моменти вашите вътрешни блокажи вероятно влизат в действие. Прочетете повече…
Полезно
Какво е катастрофално мислене и как ни вреди?
Чували ли сте за т.нар. катастрофално мислене? Ние хората искаме да вярваме, че сме господари на своите мисли, но уви, това често не е така. Нашият мозък до голяма степен определя нашите мисли, а наред Прочетете повече…
Полезно
Какво е да си психолог?
Бас държа, че поне веднъж сте се питали какво е да си психолог. Дали тези чудновати същества психолозите препускат през живота безгрешни и безстрашни като галопиращи по поляна коне? Съвсем не! С риск да ви Прочетете повече…
Личностно развитие
Фантазия: Как се развива + упражнения
Фантазия наричаме творческата способност за създаване на напълно нов свят устно или мислено. Сцени, пълни с необичайни образи, в които не важат нито законите на природата, нито правилата на логиката. Във фантазията всичко е възможно Прочетете повече…
Полезно
Социална психология: 10-те най-добри урока (част 2)
Продължаваме с ценните уроци, които ни дават проучванията в сферата на от сферата на социална психология. Първа част на статията може да прочетете тук. 6. Прекаленото щастие може да ни навреди В мащабно проучване на Прочетете повече…