fbpx
момиче, жена

Първият път: Психологията на първите преживявания (част 1)

Първият път – завинаги? Всички знаем, че първият път е важен, но защо и за какво е толкова важен? Терминът “характер” произлиза от гръцката дума за „драскотина, релеф“. И всъщност показва как животът ни “драска”, Read more…

stress, psychology, distress, stressed life, business, lifecoach

Психологически дистрес – какво е това и как да се справим?

Всички сме чували за понятието стрес и дори го употребяваме почти ежедневно, но знаете ли какво е психологически дистрес? Истината е, че стресът е навсякъде около нас, но това което ще стресира мен може да Read more…

интроспекция, психология, коучинг, лайф коучинг, въпроси, самочувствие

Време за интроспекция (част 2)

Здравейте, приятели! Днес ви предлагам втора част от въпросите, с които може да упражнявате интроспекция и да опознаете себе си по-добре. За тези, които са пропуснали първа част, тук може да я прочетете. А ето Read more…

Време за интроспекция

Интроспекция? Какво е това? Интроспекцията или съзнателната саморефлексия може да се практикува както като неформален процес на размисъл, така и като формален експериментален подход, като двете имат различни дефиниции. И все пак и двата процеса Read more…

За психиката и нуждата от слънце

Нуждата от слънце е естествена нужда на живите същества. Слънчевата светлина е жизненоважна за човешкия организъм. Благодарение на нея в тялото се синтезира витамин Д. Можем да си го набавим и от храни, но количеството Read more…

Защитни механизми: какво представляват и как ни помагат (част 2)

Това е продължение на статията от миналата седмица, която може да прочетете тук. 6. Рационализация Рационализацията може да се определи като използване на „добри“ причини, но не истинските причини за държането по определен начин. С Read more…

defense mechanism, защитни механизми, психология

Защитни механизми: какво представляват и как ни помагат (част 1)

Защитните механизми са поведения, които хората използват, за да се отделят от неприятни събития, действия или мисли. Тези психологически стратегии могат да помогнат на хората да се дистанцират между себе си и заплахите или нежеланите Read more…

10 добри новогодишни обещания за 2021

Какво стана с новогодишните ви обещания от миналия януари? Непредвидените обстоятелства затрудниха постигането на целите на почти всички хора по света. За мнозина целите бяха изместени и някои от тях трябваше да минат на заден Read more…

3 качества, които емоционално устойчивите хора притежават

С всяка трудност идва и възможност за израстване. В психологията умението да останем силни в трудни ситуации и да израснем от тях се нарича емоционална или психологическа устойчивост . Без нея не реагираме много добре на стрес, промяна и несгоди.