Психическата резилиентност представлява умението за издръжливост при високи нива на стрес или рязка промяна в житейските обстоятелства. Буквално това е умение за отскок назад (лат. resilire – отскавам назад) при трудна ситуация. Ако човек притежава Прочетете повече…
Вероятно всички поне веднъж в живота си сте чували израза пролетна умора. Това явление причиняващо мързел, сънливост и дори повишена тревожност настъпва обикновено с началото на топлите дни и се дължи най-вече на повишаването на Прочетете повече…
Всички сме чували, че е добре да проявяваме емпатия към другите, да подхождаме с разбиране към нуждите им и да сме съпричастни с тревогите им. Но какво е да проявяваме емпатия към себе си? Емпатията Прочетете повече…
Знаете ли, че днешните хора „страдат“ от перфекционизъм с 30% повече от предишни поколения? Перфеционизмът е нож с две остриета. От една страна, може да ви мотивира да се представяте на високо ниво и да Прочетете повече…
Познавате ли онези моменти, когато пропускате възможности или отказвате оферти и предпочитате да се оттеглите, защото у вас се пораждат твърде много страхове и съмнения? В тези моменти вашите вътрешни блокажи вероятно влизат в действие. Прочетете повече…
Ако по-студеното време и по-кратките дни ви карат да се почувствате потиснати, не сте сами. Не е необичайно да изпитвате умора, тъга, затруднено концентриране и прекъсване на графика на съня ви през зимния сезон. Това Прочетете повече…
Чували ли сте за т.нар. катастрофално мислене? Ние хората искаме да вярваме, че сме господари на своите мисли, но уви, това често не е така. Нашият мозък до голяма степен определя нашите мисли, а наред Прочетете повече…
Фантазия наричаме творческата способност за създаване на напълно нов свят устно или мислено. Сцени, пълни с необичайни образи, в които не важат нито законите на природата, нито правилата на логиката. Във фантазията всичко е възможно Прочетете повече…
Биография на Юнг Карл Густав Юнг е роден на 26 юли 1875 г. в Кесвил, Швейцария. Син на пастор, Юнг е единственото оцеляло от четири деца. Майката на Юнг се е борела с депресия и Прочетете повече…
Тайм мениджмънт е чуждица, която се превежда като умението да управляваме умно своето лично време. Било то за професионални задачи или за постигане на лични цели, добрият тайм мениджмънт е безценен помощник в забързаното ежедневие. Прочетете повече…
